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Aprender a bailar SB FaST

Tutorial básico para entender las figuras de Salsa y Bachata más importantes e identificar sus simetrías y desarrollos de una a otra. Ayuda tanto a la memoria normal como a la memoria cinestésica.

Letras grandes horizontales invertidas del nombre FAST.

APRENDER SALSA Y BACHATA

MÉTODO FaST

Autor: José Principote


 

 

1. OBJETIVO Y TIPOS DE MEMORIA

El objetivo es presentar ciertas reflexiones generales sobre el aprendizaje inicial de Salsa y Bachata (SB) y presentar el método FaST – Figuras, Simetrías y Transformers – para ayudar a identificar las figuras más importantes y su interrelación.

Método FaST Kinestesia en Salsa y Bachata
Letras grandes giradas hacia arriba del nombre FAST y duplicadas eje vertical.

Todo proceso educativo implica una serie de etapas que conviene respetar para no retrasarlo o complicarlo más de lo necesario. Un ejemplo ilustrativo sería que un niño antes de aprender a correr conviene que sepa andar razonablemente bien.

En el baile intervienen distintas habilidades personales, por lo que la dificultad no es la misma para todas las personas y dependerá de la graduación personal para cada habilidad implicada.

Las dos habilidades más relevantes para Salsa y Bachata (SB) son la musicalidad y la kinestesia (o cinestesia). También se podría hablar de la empatía o capacidad de comunicar con la pareja en los bailes sociales, si bien es cierto que en este caso será muy dependiente de las dos habilidades citadas con anterioridad.

El método FaST no es exhaustivo ni general, solo pretende ayudar en los primeros momentos de la práctica de este bonito arte. Cada persona debe adaptar las indicaciones a sus propias peculiaridades.

Es un método dinámico, pues las notaciones al principio son muy detalladas. Poco a poco irán siendo más amplias, como de figuras con variaciones, después de combos de 2 o tres figuras y luego secuencias más largas.

Como su nombre indica, el método FaST – Figuras, Simetrías y Transformers – se refiere al movimiento corporal; es decir, pertenece al ámbito de la kinestesia.

La musicalidad y la kinestesia son complementarias en el baile y se ayudan mutuamente.

La memoria kinestésica a largo plazo se genera mayormente por la repetición de los movimientos, como cuando se aprende a montar en bicicleta. El método FaST intenta facilitar la formación de dicha memoria relacionando las distintas figuras y sus transiciones para acelerar su práctica.

En cualquier caso, lo fundamental para aprender a bailar SB es practicar, practicar y practicar. Además de las academias especializadas, en YouTube existen multitud de magníficos videos y tutoriales de todos los niveles y aspectos como musicalidad, movimientos e incluso de psicología.